Овуляция
Происходит примерно за 14 дней до следующих месячных, но при нерегулярном цикле дата сдвигается.
Здоровье и фитнес
Калькулятор овуляции
Дата овуляции, фертильное окно и следующие месячные по длине цикла.
Данные
05,11,2026овуляцияцикл 28 дней, месячные с 22 октября
31,10–06,11фертильное окнодни наиболее вероятного зачатия
19,11,2026следующие месячныев примере
14 днейлютеиновая фазазначение по умолчанию
Что такое калькулятор овуляции
Овуляция — выход яйцеклетки из яичника, после которого наступает короткий период, когда зачатие возможно. Калькулятор определяет примерную дату овуляции по первому дню последних месячных, длине цикла и лютеиновой фазе. Он показывает фертильное окно, следующие месячные и дату, с которой можно делать тест на беременность. Расчёт ориентировочный.
Фертильное окно
Период из дней перед овуляцией и дня овуляции, когда зачатие наиболее вероятно.
Лютеиновая фаза
Время от овуляции до начала месячных. В расчёте по умолчанию 14 дней.
Как рассчитывается овуляция
Овуляция смещена от начала цикла на длину цикла минус лютеиновая фаза.
Дата овуляции
К первому дню месячных прибавляют длину цикла за вычетом лютеиновой фазы.
Овуляция = начало цикла + (длина цикла − лютеиновая фаза)22,10,2026 + (28 − 14) = 5 ноября 2026.
Фертильное окно
Это 5 дней до овуляции и день овуляции.
Окно = овуляция − 5 дней … овуляцияВ примере 31,10,2026 — 06,11,2026.
Приблизительно Расчёт календарный. Реальная овуляция зависит от стресса, болезни и особенностей организма.
Не контрацепция Календарный метод не подходит для предохранения. Выбор метода обсуждайте с врачом.
Для чего нужен калькулятор овуляции
Он помогает планировать зачатие и лучше понимать цикл.
Планирование беременности
Видно, в какие дни вероятность зачатия выше.
Знание своего цикла
Расчёт показывает, когда ожидать овуляцию и месячные.
Дата теста
Калькулятор подсказывает, с какого дня делать тест на беременность.
Подготовка к приёму
Можно показать расчёт врачу, если вы обсуждаете планирование.
Как читать результат
Результат — календарный ориентир, а не точная дата.
Нерегулярный цикл
- При разной длине цикла расчёт будет неточным.
- Ориентируйтесь на тесты на овуляцию и базальную температуру.
- Обсудите регулярность с врачом.
Регулярный цикл
- Для цикла 28 дней овуляция 5 ноября 2026, окно 31,10–06,11.
- Следующие месячные ожидаются 19 ноября.
- Тест на беременность с 20,11,2026.
Долгое отсутствие результата
- Если беременность не наступает долго, это повод для консультации.
- Обратитесь к врачу вместе с партнёром.
- Не полагайтесь только на календарь.
Советы по календарю цикла
Как сделать расчёт точнее.
Ведите календарь
Записывайте первый день месячных несколько месяцев подряд, чтобы знать свою реальную длину цикла.
Используйте тесты
Тесты на овуляцию и базальная температура уточняют календарный расчёт.
Не рассчитывайте на метод для защиты
Календарь не заменяет контрацепцию.
Консультируйтесь с врачом
При нерегулярных месячных и планировании беременности нужна консультация.
Калькулятор овуляции онлайн
Дата овуляции, фертильное окно и следующие месячные по длине цикла. Калькулятор доступен бесплатно, работает на компьютере и телефоне и подходит для быстрой проверки расчётов.
Как пользоваться калькулятором овуляции
- Выберите «Первый день последних месячных».
- Укажите «Длина цикла» (дн.).
- Укажите «Лютеиновая фаза» (дн.).
- Результат появится справа мгновенно — нажимать кнопку «Рассчитать» не нужно.
Частые вопросы
Как рассчитать овуляцию?
Прибавьте к первому дню последних месячных длину цикла и вычтите лютеиновую фазу, по умолчанию 14 дней. Для цикла 28 дней и месячных с 22 октября 2026 овуляция приходится на 5 ноября.
Какие дни самые благоприятные для зачатия?
Фертильное окно: 5 дней до овуляции и день овуляции. В примере это 31,10,2026 — 06,11,2026. Расчёт календарный, поэтому окно лучше уточнять тестами.
Когда делать тест на беременность?
Калькулятор подсказывает дату, с которой тест имеет смысл: в примере с 20,11,2026, то есть после ожидаемых месячных. Слишком ранний тест может дать ложный результат.
Что такое лютеиновая фаза?
Это время от овуляции до начала следующих месячных. В расчёте по умолчанию 14 дней, но у некоторых женщин она короче или длиннее. Значение можно изменить в калькуляторе.
Насколько точен календарный расчёт овуляции?
Он даёт ориентир при регулярном цикле. При нерегулярном цикле, стрессе и болезни овуляция смещается. Для точности используют тесты на овуляцию, базальную температуру и УЗИ.
Можно ли использовать календарь для предохранения?
Нет, календарный метод ненадёжен: овуляция может сместиться, а сперматозоиды сохраняют активность несколько дней. Подбор контрацепции обсудите с врачом.
Как пользоваться калькулятором овуляции?
Заполните поля формы — результат рассчитывается автоматически и обновляется при каждом изменении значений. Можно скопировать результат, распечатать страницу или отправить ссылку с вашими данными.
По какой формуле считает калькулятор «калькулятор овуляции»?
Овуляция = начало цикла + (длина цикла − лютеиновая фаза). Фертильное окно: 5 дней до овуляции и день овуляции.
Нужно ли регистрироваться и платить?
Нет. Калькулятор бесплатный и работает без регистрации. Введённые данные обрабатываются в вашем браузере и никуда не отправляются.
Страница обновлена: 01.11.2026. Формулы и значения проверяются при каждом обновлении каталога.
Входит в подборки: Жду малыша
Похожие калькуляторы
Калькулятор срока беременности и ПДР
Предполагаемая дата родов по дате последних месячных (правило Негеле), срок беременности в неделях и триместр.
Алкоголь в крови: калькулятор промилле
Примерный уровень алкоголя в крови по формуле Видмарка и время вывода. Справочный расчёт — не садитесь за руль после…
Пульсовые зоны и максимальный пульс
Максимальная частота сердечных сокращений и тренировочные пульсовые зоны по формуле Карвонена.
Калькулятор сна: когда лечь и вставать
Подберите время отхода ко сну или подъёма по 90-минутным циклам сна, чтобы просыпаться бодрым.
Норма воды в день
Сколько воды пить в день с учётом веса, физической активности и жары.
Калькулятор темпа бега
Темп (мин/км), скорость и прогноз времени на 5, 10 км, полумарафон и марафон по результату забега.